Почему диета при псориазе позволяет активно атаковать признаки болезни

Твитнуть

Псориаз в переводе с греческого языка означает «зуд» и «чесотка». Такие признаки заболевания, были известны человечеству с давних времен. Ещё в 4-5 веке до нашей эры в трудах Гиппократа были упоминания об этом диагнозе.

Сначала, считалось, что это разновидность проказы, но во второй половине 19 века была внесена ясность одним известным дерматологом Гебра.

Оказалось, что «псориаз» не спрашивает у человека, сколько ему лет, где он работает и желает ли он познакомиться с ним. Псориаз приходит и всё и до сих пор, по мнению врачей, остаётся неизлечимой болезнью.

Иногда, занимает активную позицию и обостряется, иногда утихает и доставляет меньше проблем своему хозяину. Известны случаи обострения после перенесенных нервных срывов, резкого изменения климата, чрезмерного употребления алкоголя и можно назвать ещё несколько причин, в том числе и наследственность, но 100% истинная причина неизвестна и не доказана. Возможно, её следует поискать на духовном уровне. Ведь злость, гнев, обида и страх вызывают негативные эмоции, которые и ведут к стрессу.

А стресс в свою очередь также знает, как самым наихудшим образом проявится в человеческом организме.

В данном случае весь негатив отражается на коже. Красное кожное шелушение на тех или иных местах выглядит не приятно и доставляет человеку определенные неудобства в домашнем обиходе, в обществе, и что уж там говорить, наносит вред самому организму.

Основные места поражения кожи псориазом

Наиболее частые места появления псориаза - на голове под волосами, поверхность локтевых и коленных суставов, область крестца. В одних случаях болезнь протекает остро, но быстро, в других долго, по несколько лет имеются псориатические наслоения на коже колен и локтей. Их называют дежурными бляшками.

Есть более коварные формы псориаза. Например, ладонно-подошвенный, когда бляшки образуются только на стопе и ладонях. При этом виде псориаза часто поражаются ногти - они расслаиваются по краям, становятся мягкими и утолщенными. Кроме того на поверхности ногтей возникают бородавки, вдавления, полосы.

При так называемом артропатическом псориазе поражению подлежат не только кожа, но и суставы. В основном стопы и кисти.

Но, прогрессивное человечество не стоит на месте и всегда жаждет покорить то, что не покоряется.

Ведущий врач и специалист в области диетологии Джон Пегано на практике изучал этот диагноз в течении 20 лет и пришёл к выводу, что начать лечение надо с диеты.

Он объяснил причину заболевания в том, что организм человека так сильно засоряется, что ненужные отходы уже не могут выводится из организма обычным способом и начинают проявляться таким образом на коже.

Ведь недаром существует сказание, что человек – продукт того, что он ест.

Итак, начинать надо с очищения организма. Тогда все применяемые средства из вне ( крема, мази, гели), будут намного эффективнее. И тут необходимо знать, какая пища лучше всего подходит для очищения организма от ненужных отложений.

Каждый день необходимо проводить очистительную процедуру для кишечника. Выбрать трех или пяти дневную диету из фруктов.
Очищение совместно с правильной диетой, позитивным настроем и наружными средствами даёт прекрасный результата – болезнь уходит.

Метод Пегано – диета при псориазе, доказала свою эффективность в том, что болезнь перестает прогрессировать. Неприятные признаки уходят и если сделать диету стилем жизни, можно свести псориаз на нет.

В чем заключается секрет диеты при псориазе

1. Поддержать кислотно-щелочной баланс в организме с помощью потребляемой пищи.
2. Следить за эмоциональным состоянием.

70-80% диеты должно состоять из продуктов образующих щелочной уровень. Остальные 20-30% из продуктов образующих кислотный баланс.
Рассмотрим продукты, которые образуют щелочной уровень.

Фрукты, кроме смородины, чернослива, клюквы, черники и сливы. Дыню, бананы, и яблоки кушать отдельно от других продуктов, как самостоятельную пищу. Цитрусовые и соки нужно, но также отдельно от других продуктов, особенно молочных и цельнозерновых.

Овощи, кроме семейства пасленовых: помидоры, баклажаны, перец, картофель. В очень маленьком количестве можно употреблять брюссельскую капусту, тыкву, бобовые.

Перечень продуктов, которые увеличивают щелочной баланс.



- Свежие овощные соки из: шпината, морковки, свеклы, петрушки, сельдерея, лука.
- Соки из свежих фруктов: апельсина, винограда, абрикос, ананаса, грейпфрута, манго, папайи, груши.
- Тушеные и свежие фрукты.
- Особый эффект от свежего лимонного сока, который можно добавлять в стакан теплой или горячей воды.
- Положительное действие лецитина, можно добавлять в пищу и напитки.
- В стакан чистой воды добавить 3-5 капель гликотимолина- принимать пред сном 5 раз в неделю. В качестве заменителя настоящие щелочные минеральные воды. Боржоми, Ессентуки и др.
- Обязательно физические упражнения, так как с потом также выходят шлаки.
- Положительные эмоции, которые поднимают настроение.
- Поход в туалет для опорожнения 1-2 раза в день обязательно.

Продукты образующие кислотный баланс

К ним относятся продукты, которые содержат жиры, сахар, крахмал, углеводы. Сахар, мясопродукты, сливки, сыр, масло, картофель. Такие продукты создают кислотную реакцию в крови, заметно ухудшая состояние больного.

Внимание! Перемешивать такие продукты в один приём пищи ни в коем случае не рекомендуется.

Исключить из рациона следующий список продуктов:

- Все продукты, содержащие сахар.
- Уксус разного вида.
- Продукты, содержащие красители, консерванты, искусственные добавки.
- Алкоголь разного вида.
- Передозировка лекарств, антибиотики.

Отрицательно влияют и обостряют признаки заболевания:

стрессы, нервные перенапряжения, излишняя озабоченность.
Умственная и физическая бездеятельность.
Запоры, нерегулярные опорожнения.

Перечень продуктов для диеты при псориазе

Помните, 80% именно таких продуктов!

Вода - 8 стаканов чистой воды отдельно от других напитков.

Лецитин в гранулах 1ст. ложка 3 раза в день, в течение 5 дней.

Фрукты лучше свежие, можно замороженные, либо приготовленные на пару, иногда очень редко консервированные.

Список рекомендуемых фруктов: вишня, виноград, инжир, финики, лимон, манго, нектарин, грейпфрут, апельсин, персики, ананасы, изюм, киви, мелкий чернослив, абрикосы, ягоды, яблоки печеные.

В малых количествах можно: клюкву, смородину, авокадо, чернослив крупный.

Отдельно от другой пищи можно и в малых количествах: дыню, свежие яблоки, бананы.

Овощи лучше свежие, можно замороженные, либо приготовленные на пару, очень редко консервированные.

Список рекомендуемых овощей: тыква, шпинат, кабачки, брюссельская капуста, морковка, сельдерей, лук, чеснок, кочанная капуста, салат – латук, шпинат, стручковая фасоль, кресс – салат, батат.

В малых количествах: грибы, чечевица, горох, кукуруза, сушеные бобы. Из орехов – миндаль, фундук – редко.

Остальные 20-30% продуктов в употреблении, следующие.

Мясо, только баранина, хорошо приготовленная на пару, обезжиренная, 1-2 раза в неделю, 100-170 гр. Не больше.

Птица: куропатка, цыпленок, индюшка. Вся птица без кожи, акцент на белое мясо. 2-3 раза в неделю.

Рыба, не жаренная, не меньше 4х раз в неделю. Окунь, лосось, осетр, форель, тунец, сардины, палтус, макрель, камбала, пикша, треска, голубая рыба, макрель, суши.

Яйца, 2-4 раза в неделю, всмятку или вкрутую.

Масло: оливковое, миндальное, соевое, кукурузное, подсолнечное. 1 чайная ложка 3 раза в день. Кунжутное – иногда.

Злаки: каша овсяная, пшеничная, ячменная, ржаная, кукурузная. Пшеница цельная и дробленная. Хлебцы.

Семена, льна, тыквы, кунжута, подсолнуха.

Макаронные изделия из белой муки не допустимы.

Рис только дикий и коричневый.

Чай из ромашки и семян арбуза.

Запрещенные продукты!

Фрукты и ягоды: клубника, земляника.
Овощи: баклажаны, перец, картофель, паприка, томаты, табак.
Зерновые: все продукты, приготовленные из белой муки, в том числе хлеб.
Мясо: свиное, говяжье, телятина. Все изделия приготовленные с ним. Гамбургеры, хот-доги, сосиски, колбасы, холодец, паштеты. Внутреннее мясо, включая почки, мозги, сердце, печень. Баранину совместно с продуктами, содержащими крахмал.
Рыба жаренная, в кляре, в сухарях, копченая, маринованная, селедка, семга, анчоусы. Соусы из ракообразных. Ракообразные: креветки, раки, омары.
Птица жаренная, копченая, не проваренная, с кожей, со специями, в кляре или сухарях.
Молочные продукты с высоким содержанием жира.
Дрожжевые изделия.
Кофе не более 2 чашек в день.
Остальные продукты: алкоголь, пицца, все жареные блюда, каши с сахаром, специи, маринады, уксус, копченые изделия, кокос, пальмовое масло.
Список продуктов, которые надо употреблять отдельно от другой пищи.
Нельзя объединять каши с хлебом и сушеными или тушеными фруктами.
Молочные продукты с цитрусовыми.
Все фрукты с продуктами из белой муки.
В кофе и чай не добавлять сливки, молоко и сахар.
Не объединять много продуктов образующих кислоту в одном блюде (сахар, жир, масло, крахмал).
Следите за тем, чтобы не перегружать желудок, даже теми продуктами, которые разрешены.
Вино, 55-100 гр красного и белого, в редких случаях.

Ещё несколько основных правил для того, чтобы диета при псориазе была более эффективной.

Слабительные средства, лучше естественные для организма. Хорошо подходят фрукты и овощи. А также продукты богатые витамином В. К ним относятся: сырой горох, свекла, соевое молоко, желток яиц, миндаль, рыба, проростки пшеницы, мед, репа.

Также наилучшее слабительное средство, оливковое масло. Принимать отдельно от других продуктов – пол чайной ложки, 3-4 раза в день, пока не произойдет полностью опорожнение.

Ещё очень хорошо очищает организм – клетчатка. Максимальный прием клетчатки очень хорошо прочищает толстую кишку. Клетчатка содержится в цельнозерновых продуктах. Хлеб, каши, миндаль, овощи, фрукты.

Паровые ванны, для вывода шлаков и токсинов.
Физические упражнения, активное движение.
Радостные эмоции и больше позитивных мыслей, поскольку негативные мысли производят процесс окисления в организме.
Золотое правило: не переедать.

Употреблять чистую воду. 6-8 стаканов в день.

Кроме того отличной рекомендацией для диеты при псориазе, является лимонный сок. Витамин С лучший антиоксидант. Номер один в укреплении иммунной системы. Одна из причин возникновения псориаза – ослабление иммунитета. Лимонный сок скорый помощник.
А также, принимать следующие соки.

Соки: апельсина, винограда, ананаса, груши, грейпфрута.
Овощные соки из: петрушки, свеклы, сельдерея, морковки.
Очищающие чаи из коры скользкого вяза, ромашки.
Фруктовые компоты.

Продолжительность диеты

Для того, чтобы кожа обновилась, ей необходимо месяц диеты Дж. Пегано. Но первые результаты будут заметны уже через две недели.
Огромная польза есть в диете при псориазе. Очищенный организм и положительные эмоции результат здоровой кожи. Диета при псориазе заставит уйти не только лишние килограммы, но и саму болезнь.